Olen tainnut jo mainitakin, että viime kesänä oli kaikin puolin paha olla, henkisesti ja fyysisesti. Olin jotenkin jumissa. Tuntui, että ajatus ei kulkenut eikä kroppa toiminut niin kuin piti. Aloitin sitten lääkärin kanssa neuvoteltuani elämäntaparemontin, johon halusin sisällyttää myös lymfahoidon.
En varsinaisesti tiennyt lymfahoidosta paljoakaan, mutta minulla oli käsitys, että se auttaa elimistön nestetasapainoa ja -kiertoa ja sen semmoista muuta, mistä en edes tiedä mitään, mutta mikä silti on olemassa.
 |
| Kuvia Alisa Lempisen työtilasta |
Hierontahan sellaisena kuin se yleensä käsitetään on aika ronskia puuhaa. Se auttaa, mutta olen aina kokenut todella vaikeaksi rentoutua sellaisessa käsittelyssä, jossa koko kroppa vaistomaisesti puolustautuu. Lisäksi ainakin minua haittaa puhuminen hieronnan aikana. Sekään ei edesauta rentoutumista.
Löysin Alisa Lempisen googlettamalla eli täysin sattumanvaraisesti. Tiesin heti ensimmäisellä ovenavauksella, että olin tullut oikeaan paikkaan. Tilassa vallitsi seesteinen tunnelma ja Alisa itse antoi avoimen ja ystävällisen vaikutelman. Tässä tapaamisessa käytiin ensin läpi omaa tilannettani ja luotiin luottamuksellista suhdetta.
Varsinainen hieronta oli sitä, mitä olen aina etsinyt.
Alisan nettisivuilla sanotaan näin: Lymfaterapia on turvotusta vähentävää, kipua lievittävää ja rentouttavaa hoitoa. Käsin tehtävä hoito on miellyttävän hellävaraista ja otteet ovat lempeät. Hoito kohdistuu ihoon ja ihonalaiseen kudokseen, jolloin imuneste eli lymfa siirtyy tehokkaasti pois kudoksesta ja turvotus vähenee.
Sellaiset ihmiset, joiden elämää väkivalta on tavalla tai toisella rikkonut, tarvitsevat lempeää kosketusta. Lymfaterapia on kevyttä, sivelevää, lievästi manipuloivaa ja se noudattaa elimistön nestekiertoa. Taustalla soi hyvin hiljainen meditaatiomusiikki ja vaikka työtila on keskellä Turkua Yliopistonkadulla, tilassa on hiljaista ja rauhallista.
Lymfaterapiassa (omalla kohdallani) hieronta alkaa jaloista ylöspäin kohti päätä. Ensin käsitellään vartalon etuosa (jalat, kyljet, kädet, pää), sitten käännytään vatsalleen, ja hieronta jatkuu vastaavasti jaloista alkaen kohti päätä.
Heti ensimmäisellä kerralla pääsin sellaiseen rentoutumisen tilaan, johon hyvin harvoin pääsen. Olen joulutaukoa lukuun ottamatta käynyt noin kerran kuussa. Veikkaan, että tämä hieronta on isossa osassa siinä, että syksyn aikana huomaamatta painostani hävisi kymmenen kiloa. Jos mahdollista, kävisin hieronnassa joka viikko. Kaltaiselleni ihmiselle, jonka ajattelu ja mielikuvitus käy jatkuvasti ylikierroksilla liiallisen ympäristöstä tulevan ärsykevyöryn takia ja nukahtaminenkin on toisinaan todella työlästä, lymfaterapian kaltainen hoito antaa mahdollisuuden rentoutua ja vapautua kaikesta sisäisestä ja ulkoisesta hälinästä. Lisäksi lempeä kosketus hoitaa niin ruumiin kuin sielunkin kipua.
Lisätietoa: Fysioterapia Alisa Lempinen